Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1680 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 59,01g | Kolh.: 178,67g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сыроварня Сыр Качотта , Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брюкке Ветчина Прима из Свинины. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Панкейки, Zuegg Варенье Сливовое, Панкейки, Домик в деревне Сметана 15%, Mantinga Французский Багет с Чесночной Начинкой , Азбука Вкуса Солянка Мясная. Middag: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|