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LUN 06ABR 2015
1375 kcalIDR 81%
0 kcalNetas -
72 kg(12 kg para llegar al objetivo)
Mi Diario De Alimentos
Hoy, lunes 06 abril 2015
Grasa Carbh Prot Cals
24,97 232,69 55,09 1375
Desayuno 12,26 67,65 20,19 453
Huevo Frito
1 grande
6,76 0,43 6,24 89
Chocolate con Leche Descremada
1 taza
0,70 27,22 8,55 140
Costa Galletas de Soda
1 paquete, 54 g
4,80 40,00 5,40 224
Añadir Artículo
Almuerzo 1,14 83,82 18,67 422
Arroz Blanco
1 taza, cocido
0,44 44,08 4,20 204
Porotos Negros
1 taza
0,70 39,74 14,47 218
Añadir Artículo
Cena 5,00 31,00 4,00 189
Coca-Cola Coca-Cola
1 vaso, 200 ml
22,00 88
Sabu Mani Japones
1 envase, 30 g
5,00 9,00 4,00 101
Añadir Artículo
Pasa Bocas / Otros 6,57 50,22 12,23 311
Pan Amasado
1 unidad
6,47 40,82 5,63 247
Colun Leche Descremada
1 vaso, 200 ml
0,10 9,40 6,60 64
Añadir Artículo
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72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1375 kcal
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Fett: 24,97g | Prot: 55,09g | Kolh.: 232,69g.
Frukost: Costa Galletas de Soda, Chocolate con Leche Descremada, Huevo Frito. Lunch: Porotos Negros, Arroz Blanco. Middag: Sabu Mani Japones, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, Pan Amasado. mer...
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stadig vikt
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