Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 80,45g | Kolh.: 68,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Литовский. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Льняное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|