Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 94,93g | Prot: 57,98g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Чай. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница с Колбасой. Middag: ВкусВилл Пирог Татарский с Курицей и Картофелем «Элеш», Чай, Винегрет, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Annat: Винегрет, Монетка Горошек Консервированный, ВкусВилл Пирог Татарский с Курицей и Картофелем «Элеш», Чай. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|