Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 98,27g | Kolh.: 161,05g.
Frukost: Snaq Fabriq Qwikler, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чай, Колос-Пром Булочка Малышка, Макфа Гречка Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|