Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
966 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 59,83g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Tea with Milk, Green String Beans, Broccoli , Baby Carrots , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Lunch: White Rice, Ever Green Classic tofu, Chinese Cabbage, Tempeh (Cooked) , Fish Soup. Middag: Asia Specialties Sweet Chilli Sambal, Eggplant , White Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fish Soup, Cucumber (Peeled) . Snacks/Annat: Twinings English Breakfast Teabags, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|