Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
63,0 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 80,99g | Prot: 53,52g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Great Value Vanilla Soymilk Organic, Sugar. Lunch: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Cucumber (Peeled) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Dole Romaine Lettuce. Middag: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Tomatoes, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Calavo Avocado, Naturegg Eggs, Butter , French or Vienna Bread. Snacks/Annat: Bayview Farms Vanilla Ice Cream, Wal-Mart Blueberry Muffin, Bayview Farms Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|