|
" لنا الله في ما مضى وفي ما بقى وفي ما هو آت."🌻💛🧡 الحمد لله رب العالمين ❤❤ يارب قويني اوصل لهدفي🤲🤲
|
80 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1383 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 60,10g | Kolh.: 134,21g.
Frukost: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بتنجان بتنجان مقلي, بيض بلدي بيضة بلدي, فول, عيش مصطفي عيش مصطفي. Lunch: السباغيتي, ملوخية ملوخية, لحم بقري مسلوق لحم بقري. Middag: كرواسان. Snacks/Annat: لب لب سوري. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
مكة جويدة 's vikthistorik
|