Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
103,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
826 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 54,52g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Middag: Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|