Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
51,9 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1417 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 89,86g | Kolh.: 91,19g.
Frukost: Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: SPAR Капуста Тушёная, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Middag: ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Яблоки Гала, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|