|
Ну вот я снова вернулась, за это время я бросила курить и набрала 17 кг, теперь иду к цели уже с чистыми лёгкими
|
103,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1807 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 116,66g | Kolh.: 219,50g.
Frukost: Фрегат Тунец Консервы, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шаурма Овощная. Middag: Шаурма Овощная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
как 17 кг если 96 прошлый вес
15 okt 23 av medlem: spoookyspider
|
Я же не писала потом, вообще в группу не заходила, да и вернулась когда уже скинула почти 4,потрм поняла, что лучше здесь всё фиксировать, так легче контролировать себя
15 okt 23 av medlem: katrinkэt
|
Я бросила курить 1 марта 😀 и думаю как до этого 15 лет курила и зачем вопрос 😀😀 уже прошло столько времени, не разу не тянуло даже на кальян или вейп 😀😀😀и я счастлива
17 okt 23 av medlem: hydeiyu
|
gerasimova_nata о это прекрасное чувство дышать полной грудью😊 я очень долго настраивал ась, помог фильм лёгкий способ бросить курить, сейчас так кайфово, когда нет кашля на тренировке, а раньше было стыдно в зале, как туберкулезник🙈
17 okt 23 av medlem: katrinkэt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrinkэt 's vikthistorik
|