Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
702 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 24,67g | Kolh.: 100,44g.
Frukost: Waffle Sencillo, Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, La Vaquita Queso Crema, Pepino (Pelado). Lunch: Castaño Pan Molde Integral, Naranjas, Brócoli, Sabu Semilla de Chia, Colun Yogurt. Middag: Pan Italiano, La Vaquita Queso Crema. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Stavgång - 5 minuter, Sittande - 10 timmar, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|