Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1099 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 37,86g | Kolh.: 68,43g.
Lunch: Dewar's Scotch, Apples , Calavo Avocado. Middag: Oatmeal, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Butter , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|