Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1570 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 69,82g | Kolh.: 179,42g.
Frukost: Малина, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо Куриное, Хлеб Цельнозерновой, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет из Мяса Индейки. Lunch: Pobo Моти Клубничный, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, President Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Bravolli Кукурузная Полента, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|