Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 23,69g | Prot: 55,24g | Kolh.: 172,50g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Middag: Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Hortifruti Mamão Papaia. Snacks/Annat: Vitória Uva, Jabuticaba. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|