Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1348 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 68,00g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Kıbrıs Tatlısı. Middag: Bulgur Pilavı, Soya Soslu Tavuk. Snacks/Annat: Latte Kahve, Çikolata. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|