Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 31,04g | Kolh.: 234,46g.
Frukost: Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами, Fruttis Йогурт Легкий, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Акульчев Венские Вафли с Вишней, Актуаль Сыворотка+Сок. Snacks/Annat: Акульчев Венские Вафли с Вишней, Сыр Косичка. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 9 timmar, Träning - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Situps - 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 16 minuter, Knäböj (Squats) - 7 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|