Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
112,3 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1143 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 73,60g | Kolh.: 126,14g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Prime Kraft Multi Protein, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гармония Творог с Земляничным Вареньем. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Жареное Яйцо, Щи. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Магнит Банан. mer...
|
|
3309 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 29 minuter, Google Fit - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|