|
Кд первый день
82
68
76
89
|
54 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 89,36g | Kolh.: 186,27g.
Frukost: Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Вафли Коломенские, Президент Сыр Творожный, Окское Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Магнит Слива, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Snaqer, Грудка Тушеная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Шебекинские Макароны Спирали. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|