Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 90,63g | Kolh.: 132,87g.
Frukost: Пицца Фабрика Пицца Грибная. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Лунго, Myprotein Казеин, Морковь по-Корейски, Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Шампиньоны с творогом, Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Редис, Руккола, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|