Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 155,31g | Kolh.: 167,32g.
Frukost: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Pere Рис Жасмин, Филе Индейки. Middag: Mst EGG White Protein Vanilla, Малина, Virtuoso Рікотта Козина, Provena Овсянка без Глютена. Snacks/Annat: Фрукты Слива. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|