Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
766 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 17,23g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Черемушки Торт Птичье Молоко, Лента Салат Оливье Классический , Белый Хлеб. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|