Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1034 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 60,33g | Kolh.: 95,57g.
Frukost: ВкусВилл Творожник, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Картофельное Пюре, ВкусВилл Торт Шоколадный Микс Сырный. Middag: Макси Язык Говяжий Отварной, Simple Coffee Макарун. Snacks/Annat: Макси Язык Говяжий Отварной, Solvie Protein Biscuits Банан. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|