|
Ok I went crazy with eating thee wrong food choices ! wine and junk food clearly are not on Atkins I guess I am back to square one. Oh well Im back with the program today.
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 190,19g | Prot: 140,13g | Kolh.: 36,15g.
Frukost: GNC Total Lean Shake. Lunch: Old Dutch Bac'n Puffs, Tomatoes Hot House Vine Ripen, Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese. Middag: Minced Garlic, Anchovy, Parmesan Cheese (Shredded), Dijon Mustard, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cos or Romaine Lettuce, Walmart Beef Ribeye Seasoned Steak. Snacks/Annat: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelly Stephens 's vikthistorik
|