Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 63,53g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Santa Clara Leche Light, Kellogg's Special K Original. Lunch: Mayonesa, Queso Americano, Ciabatta, Lomo de Cerdo. Middag: Covadonga Queso Panela, Tangamanga Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Annat: Quaker Stila Mango, Zwan Peperami. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Not that bad for 18 days of asian holiday! I didn't track food at all, had beer on a daily basis and didn't exercise excpet for all the tour walking. Considering how greasy chinese food can be, I'm taking this as a win! Now, I'm getting back on track starting TODAY!
06 apr 15 av medlem: Hugo1982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|