Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 128,50g | Kolh.: 136,04g.
Frukost: Pisang. Lunch: Nasi Merah, Indofood Kecap Asin, Putih Telur Matang, Terong Belanda, Sayur Asem, Dada Ayam Masak. Middag: Oseng Buncis Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Healthi Ayam Suwir. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RESKY DWY 's vikthistorik
|