Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
103,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1748 kcal
|
Fett: 87,93g | Prot: 111,66g | Kolh.: 129,68g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Heinz Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Яйцо (Целое), Папа Может Сосиски Богатырские. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. Middag: Помидоры, Свежий Ряд Сыр, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Вязанка Колбаса Сливушка, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Самарский Бкк Волжский Хлеб. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
me_mary93 's vikthistorik
|