Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
410 kcal
|
Fett: 16,08g | Prot: 29,81g | Kolh.: 39,87g.
Frukost: Ашан Инжир, Простоквашино Сметана 10%, Снежок Снежок 2,5%, Хуторок Творог. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|