Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 55,11g | Kolh.: 51,42g.
Frukost: Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе, Яйцо, Мираторг Бульон Куриный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Костный Бульон, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Middag: Красные Помидоры, Майонез, Сыр Сулугуни, Сыр Маасдам, Яйцо, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Миндаль, Тыквенный Суп. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|