Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1556 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 48,71g | Kolh.: 271,27g.
Lunch: 柿, バナナ, きんぴらごぼう, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, カボチャの煮物, にゅうめん. Middag: 海藻サラダ, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ, 松屋 生玉子, キャベツ, ご飯. Snacks/Annat: 赤福 赤福, 明日香野 きな粉. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|