Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1594 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 54,84g | Kolh.: 166,63g.
Frukost: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Lunch: EatMeat Ветчина Классическая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареный Картофель. Middag: Ikea Салат с Сыром и Морковью . Snacks/Annat: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|