Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 83,69g | Kolh.: 126,80g.
Frukost: Самокат Панна-Котта Сливочная с Вишней, RIOBA Сливки 10%, Колос Хлеб Бородинский Заварной, Помидоры Черри, Пестравка Сыр Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|