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973日目
週末ですが、いつもの時間に測れました
もっと戻りたいですね
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51,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
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1309 kcal
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Fett: 25,86g | Prot: 61,98g | Kolh.: 204,05g.
Lunch: 生姜, にんにく, ニンジン, ガルバーニ マスカルポーネ, 桝田屋食品株式会社 そば粉, キャベツ, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Middag: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, 玉ねぎ, しいたけ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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