Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
|
2572 kcal
|
Fett: 84,96g | Prot: 114,22g | Kolh.: 345,88g.
Frukost: Магнит Рожки , Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Яблоко, Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Мистраль Фасоль Красная Мелкая, Печень Куриная Тушеная. Middag: Каждый День Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Мир Сдобрино Хлеб из Муки Первого Сорта (в Упаковке) , ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|