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19.2
25.4
31.30
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44,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2023:
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1354 kcal
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Fett: 47,31g | Prot: 96,91g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, 卵, きゅうり, トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 信州ハム 無えんせきボンレスハム. Lunch: カゴメ 野菜１日これ一本, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ. Middag: バター, ブロッコリー, トップバリュ 食パン 8枚切り, 和牛ヒレ. Snacks/Annat: やおきん うまい棒 やさいサラダ味, パティスリー銀座千疋屋 レーズンサンド. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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