Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 124,65g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Чудское Озеро Крем Чиз, Щедрые Хлебец Ржаной, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Paulig Кофе Зерновой, Геркулесовая каша с сухофруктами. Lunch: SPAR Персик Вяленый, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Творожная запеканка, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гуляш соевого мяса. Middag: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Пастилушка Пастила без Сахара , Минтай. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|