Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 81,73g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Велком Сервелат Финский, Край Каравай Хлеб Тостовый. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Обычные Блины. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|