Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 86,80g | Prot: 58,53g | Kolh.: 128,10g.
Lunch: Селедка под Шубой, Куриная Грудка, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Рис Вареный. Middag: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Винегрет, Салат Оливье. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|