Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 81,73g | Kolh.: 151,63g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Torta de Frango, Serramar Milk Mix Morango. Lunch: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango. Middag: Queijo Cottage (sem Gordura), Pão Torrado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: Pão de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Ovo Cozido, Panco Pão Integral, Costela de Porco, Caldo de Cana. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|