Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
79,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 65,30g | Kolh.: 93,73g.
Frukost: jack link's jacks links original turkey strip. Lunch: ikea Meatballs. Middag: Butter, Submarine Hoagie Roll, Zippy's Seafood Chowder (Regular). Snacks/Annat: Olive Oil, Crown Jewel Baby Opal popcorn, Whiskey. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|