Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2015
|
84,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 81,97g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Clara de Huevo, PAM Pam, Huevo, Tortillas de Maíz. Lunch: Ensalada de Pollo. Middag: Eva Ensalada Primavera, Tuny Ensalada de Atún Light. Snacks/Annat: Act II Palomitas Mantequilla Light, Plátano, Gamesa Emperador Vainilla. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Insurgentes - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|