Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
421 kcal
|
Fett: 13,08g | Prot: 7,23g | Kolh.: 78,20g.
Middag: Mousse de Banana e Chocolate 75%. Snacks/Annat: Mousse de Banana e Chocolate 75%, Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|