Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1265 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 55,61g | Kolh.: 166,55g.
Lunch: Café com Açúcar, Gelado de Abacaxi Gelado de Abacaxi, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Swift Contra Filé, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pizza de Queijo de Massa Fina, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Massa Fina com Carne. Snacks/Annat: Xamego Bom Beijinho de Colher, Café com Açúcar, Muffato Bolo Simples de Coco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 's vikthistorik
|