Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 77,02g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Самокат Хумус, Самокат Хлеб Ароматный, Рот Фронт Птичье Молоко, Alpro Vanilla Plombir. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Rice, Персики, Паста с томатами и курицей. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya_93_06 's vikthistorik
|