Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1448 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 65,67g | Kolh.: 130,44g.
Frukost: Healthi Ayam Suwir, Mie Telur (Ditambah, Masak), Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Starbucks Tuna Puff, Kartika Sari Soes Kering Cheese, Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Ayam. Snacks/Annat: Starbucks Tuna Puff. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|