Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
122,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
2210 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 111,51g | Kolh.: 243,71g.
Frukost: Чай с Сахаром, Экокультура Томаты Черри, из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Руккола, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вода с Лимоном. Lunch: Вода, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Всё Сразу Баскет, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор. Middag: Smartbar Protein Bar Chocolate, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Яндекс Лавка Творог с Персиком и Соком Маракуйи. Snacks/Annat: Яндекс Лавка Кокосовый Напиток. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Timurkalinin 's vikthistorik
|