Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
2720 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 222,91g | Kolh.: 258,93g.
Frukost: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Blütenhonig, Tee, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Whey Protein, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kerrygold Butter, Ei. Middag: Milsani Activedrink, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Kokosöl, Hähnchenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Snacks/Annat: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|