Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1221 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 64,11g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Сметана 15%, Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Roshen Сливки Ленивки, Гречка, Сметана 15%, Морковь. Middag: Комо Сыр Плавленный, Гречка, Сметана 15%, Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Thamara567 's vikthistorik
|