Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 36,89g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Kaşarlı Tost. Lunch: Kakaolu Kek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|