|
let the weekend not sabotage this, this time
|
104,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1609 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 85,46g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: Fried Egg, Marmite Marmite, Kingsmill White Bread, Aldi Baked Beans. Lunch: Home Fries, Beefeater Smothered Chicken Melt. Middag: Morrisons Spicy Lentil Soup. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|